• En una olla pequeña, calentá la taza de agua o leche a fuego medio-alto hasta que comience a hervir.
• Una vez que el líquido esté hirviendo, reducí el fuego a medio-bajo y añadí la avena.
• Cociná unos 5-7 minutos hasta que espese y se vuelva cremosa.
• Agregá la chía en un bowl, arriba colocás la avena y dejalo reposar durante la noche en el refrigerador. 
• Al día siguiente, endulza con trozos de fruta fresca como banano o fresas.

Prepará este delicioso pudín de chía y avena Tosh la noche anterior para un desayuno rápido y lleno de nutrientes.